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Última Atualização: 23 Agosto 2023
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Criado: 23 Agosto 2023
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Abertas inscrições para 4ª edição do moviMente-se Pela Vida
Estão abertas, até a próxima quinta-feira (31), as inscrições para a 4ª edição do desafio virtual "moviMente-se Pela Vida", desenvolvido pelo IFSertãoPE para estimular a prática de atividades físicas entre os servidores da Instituição. A inatividade física está ligada a um risco aumentado de doenças não transmissíveis, como doenças cardíacas, diabetes e cânceres. O sedentarismo é a causa de 5 milhões de mortes por ano no mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana para todos os adultos, incluindo quem vive com doenças crônicas ou incapacidade.
Além de caminhada, corrida e ciclismo, a 4ª edição do desafio conta com mais uma modalidade: natação. Outras novidades são a orientação nutricional com a nutricionista Natália Cabral, do campus Santa Maria da Boa Vista; orientação para caminhada e corrida nível iniciante, com o educador físico João Gabriel, do campus Serra Talhada, e informes do psicólogo Marcelo Oliveira, do campus Floresta, sobre a relação entre saúde mental, sedentarismo e prática de atividade física. "Estamos bem felizes com as parcerias e com o fortalecimento desse movimento que tem modificado a vida de muitos(as) servidores(as)", avalia a enfermeira Wyara Espírito Santo, da Coordenação de Qualidade de vida, Saúde e Segurança no trabalho da Reitoria do IFSertãoPE.
O desafio virtual funciona como uma forma de motivar o participante a firmar um compromisso pessoal e com o grupo. Além disso há uma premiação simbólica (medalha) para os 3 primeiros colocados que atingirem a meta de cada modalidade, considerando sexo, idade, aposentadoria e pessoa com deficiência. A atividade física pode ser realizada em qualquer lugar, a qualquer hora, no ritmo de cada participante.
Aos participantes, será oferecido apoio via aplicativo de mensagens e um kit com 1 camisa, 1 boné, 1 squeeze e 1 mochila. As inscrições poderão ser feitas neste link https://forms.gle/YWHCDbCWV3AGm8eSA. Acesse aqui o regulamento do desafio virtual: https://encurtador.com.br/JOS58.
