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Última Atualização: 30 Novembro 2021
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Criado: 30 Novembro 2021
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IFSertãoPE e Univasf realizarão oficina sobre práticas para redução de estresse
Na próxima sexta-feira (3), a Coordenação de Qualidade de Vida, Saúde e Segurança no Trabalho do Instituto Federal do Sertão Pernambucano (IFSertãoPE), em parceria com o Setor de Promoção à Saúde da Universidade Federal do Vale do São Francisco (Siass/Univasf), irá promover uma oficina sobre o tema “Mindfulness: práticas para redução de estresse”. Com a participação da psicóloga Marina Souza, a atividade tem como público-alvo servidores das duas instituições e ocorrerá das 16h às 17h30, através da plataforma Google Meet.
A mindfulness – expressão anglófona que pode ser traduzida como “atenção plena” – é uma modalidade de meditação que possui eficácia comprovada na redução do estresse e na diminuição da ansiedade, proporcionando aos seus adeptos benefícios que se refletem em ganhos na qualidade de vida. Para participar da atividade, os interessados deverão se inscrever utilizando o formulário eletrônico disponível nesta página.
O atalho de acesso à sala de reunião será enviado posteriormente aos participantes inscritos, via correio eletrônico.
